Toti ne confruntam la un moment dat cu o problema gravă. Pentru unii mâncarea nesănătoasă înseamnă kilograme in plus, pentru alții ajunge sa însemne un stres având in vedere ca mâncarea nesănătoasă atrage diverse boli.
Vestea buna este ca acest prost obicei poate fi “reeducat”.
“Nu ne naștem iubind cartofii prăjiți sau urând Paștele făinoase și tot ce conține faina”, spune Prof Susan Robert autorul principal al unui studiu care ne spune ca “gusturile noastre nesănătoase” pot fi educate.
Suna simplu dar odată ce ai devenit dependent de mâncarea nesănătoasă (dar foarte delicioasa) este greu sa mai ti vreo dieta care sa te ajute.
Deși Roberts precizează ca încă sunt necesare cercetări suplimentare și o urmărire a subiectelor pe termen lung, rezultatele obținute pana acum sunt o încurajare pentru cei care vor sa adopte un stil de viața sănătos.
Blogul ubc 